Toño – Experiencia Óptima

Ingeniería del Flow: Optimizando el equilibrio (Parte 2)

En el artículo anterior comenzamos a revisar las condiciones del estado de flujo, es decir, qué elementos debes considerar para hacer una mejor gestión de tu atención y alcanzar nuevos niveles de rendimiento, creatividad y…

Por Toño 03/06/2025Flujo en el trabajo

Flujo en el trabajo

Ingeniería del Flow: Herramientas prácticas para un rendimiento óptimo (Parte 1)

De manera simple y práctica mejora tu productividad y rendimiento con las condiciones del estado de flujo (flow). En mi artículo anterior, te invité a identificar aquellos momentos y actividades en los que alcanzas el…

Por Toño 12/05/2025Flujo en el trabajo

Flujo en el trabajo

Descubre tu estado de Flow en el trabajo: La clave para alcanzar la productividad suprema

¿Alguna vez has estado tan inmerso y concentrado en una actividad que perdiste por completo la noción del tiempo? El estado de flujo (flow) se identifica por ser ese momento en el cual estás totalmente…

Por Toño 22/04/2025Flujo en el trabajo

depth of field photography of file arrangement

Conciencia y orden

Las formas en que se puede ordenar la conciencia

Para continuar este camino hacia la descripción del estado de flujo, partiendo desde la anatomía de la conciencia, el siguiente paso es comprender las dinámicas que se desarrollan en la conciencia con la constante integración…

Por Toño 28/01/2022Conciencia y orden

Conciencia y orden

La circularidad en la conciencia: atención y personalidad

Seré breve, sólo mencionaré detalles específicos en el orden que han presentado para abordar un último detalle de la estructura de la conciencia, precisamente uno que conecta a la personalidad y la atención. Por una…

Por Toño 18/01/2022Conciencia y orden

Conciencia y orden

La personalidad es el componente más importante de la conciencia

Hasta este momento en el blog de la experienciaoptima.org se ha escrito sobre la anatomía de la conciencia, con el enfoque particular en la definición y descripción de sus componentes. Para esto, siguiendo la estructura…

Por Toño 14/01/2022Conciencia y orden

Conciencia y orden

La atención entendida como energía

Para completar la descripción de la atención que el Dr. Csikszentmihalyi desarrolló en su teoría de las experiencias óptimas, sólo resta mencionar un aspecto simple pero de suma importancia. Antes de comenzar, como en las…

Por Toño 14/12/2021Conciencia y orden

Conciencia y orden

Los mecanismos de la atención y la construcción de la realidad

Con la atención decido y selecciono qué información entra en mi conciencia para ser representada. Podría decir entonces que según cómo utilice la atención decido qué realidad subjetiva estoy construyendo en cada momento. No es…

Por Toño 29/11/2021Conciencia y orden

Conciencia y orden

La atención es la herramienta más valiosa

Ya hemos dicho que la información que la conciencia representa como la realidad corresponde solamente a una mínima porción de toda la información del entorno. Además, esta mínima cantidad de información se reduce aún más…

Por Toño 12/11/2021Conciencia y orden

Conciencia y orden

La fuerza que mantiene el orden en la conciencia

Sean buenas o malas, no importa, en esta entrada hablaremos de las intenciones, particularmente cómo y por qué surgen, así como las funciones que desempeñan en la conciencia. Previamente, en la entrada Ser consciente y…

Por Toño 29/10/2021Conciencia y orden